Alternative au strap doigt : quelle solution choisir ?
Depuis des décennies, la réponse à un doigt sensible ou fragile est toujours la même : un rouleau de strap. Ça marche, mais ce n'est plus la seule option. Voici une comparaison honnête des trois façons de soutenir ses doigts aujourd'hui, pour choisir celle qui convient à votre sport.
1. Le strap classique
Le rouleau de strap est partout, pas cher à la séance, et se coupe à la longueur voulue. C'est aussi la solution que les sportifs connaissent le mieux : solidariser un doigt sensible à son voisin est une méthode reconnue pour répartir la charge.
- Ses points forts : disponible partout, entièrement ajustable, suffisant pour une séance de temps en temps.
- Ses limites : il faut le refaire avant chaque séance, il se décolle avec la sueur, il laisse de la colle sur la peau et finit à la poubelle. Sur une saison, les rouleaux s'accumulent.
2. La bande de maintien à scratch
Les bandes en tissu ou en néoprène avec fermeture à scratch sont réutilisables et simples à poser. Beaucoup sont pensées pour maintenir deux doigts ensemble.
- Leurs points forts : réutilisables, rapides à fermer, sans colle.
- Leurs limites : dans les sports de saisie, l'épaisseur et le scratch peuvent gêner sur le kimono, le judogi ou le ballon.
3. Le strap doigt réutilisable (Towa)
Un strap Towa est une seule pièce : deux anneaux reliés par un pont. Vous l'enfilez sur le doigt, un anneau de chaque côté de l'articulation, et le pont maintient l'articulation pendant la saisie. Vous le thermoformez une fois pour qu'il épouse votre doigt.
- Ses points forts : il se pose en quelques secondes (une main en 30 secondes environ), reste en place jusqu'au dernier round, rien à coller ni à couper, lavable et réutilisable séance après séance.
- Ce qu'il vous demande : trouver votre taille (le guide des tailles prend une minute) et le thermoformer une fois (voir le guide de thermoformage).
Le comparatif
| Strap classique | Bande à scratch | Strap Towa | |
|---|---|---|---|
| Réutilisable | Non | Oui | Oui |
| Temps de pose | À couper et enrouler à chaque séance | Rapide | Quelques secondes par doigt |
| Colle sur la peau | Oui | Non | Non |
| Ajustement | À refaire à chaque fois | Tailles standard | Thermoformé à votre doigt |
| Coût sur une saison | Rouleaux à racheter | Un seul achat | Un seul achat |
Laquelle choisir pour votre sport ?
Dans les sports de saisie, où les doigts agrippent un tissu ou un ballon toute la séance, un strap fin, réutilisable et qui reste en place est en général le choix le plus pratique. Voir comment les straps Towa s'utilisent au JJB, au judo, en grappling et no-gi et au rugby, ou tous les sports sur la page Sports.
Questions fréquentes
Un strap réutilisable remplace-t-il un avis médical ?
Non. Les straps Towa sont un équipement d'entraînement. Pour une blessure déjà là, avec douleur, gonflement ou un doigt qui ne se plie ou ne se tend plus normalement, consultez un professionnel de santé. Notre article sur le doigt retourné explique quand s'inquiéter.
Combien de temps dure un strap Towa ?
Un set est fait pour des centaines de séances. Lavez-le à l'eau savonneuse après l'entraînement et laissez-le sécher à l'air libre.
1 main ou 2 mains ?
Le set 1 main contient 4 straps, le set 2 mains en contient 8.